“SAUNA”（サウナ） 、フィンランドの意味で"キャビンのウィンドウで、 "今の単語は、世界でスチームバスの種類と一緒に蒸しされており、フィンランド語のフレーズの世界への唯一のアクセスになる。"フィンランドバス、 "また、サウナとして知られている。

  寓話2000年に前、フィンランド家庭で調理されている住宅をしている、外部からの大雨の下で、雨水の排水管の中には、屋根から、ドロップするだけの鍋で火を燃やすには、岩の上で横にされた、水を蒸気に連続ドロップして、家"は"ホットピットフォーム、その家は非常に快適に感じるが、暑さと香り,その後、人々発明 "サウナ"。では過去,スチームバス設備,一般的には、鉄炉の部屋で、光の火災は、ストーブ下に置かれる、オーブン、前にいくつかの砂利、石を風呂の一番ホットなバラ色のやけどを負ったとし、数多くのスプーン、インスタント、冷たい水で濃い霧には、同じで冷たい水を注いだ蒸気は、全体のバスルームでは、この時間、室内の温度を100 ^oC以上に達することができる。

 浴室の壁、人々は燻蒸これらの木製のステップに座って、高温度蒸気できるように、すべての発汗で1分未満の努力は、この時点では、同じフレームがある木製のはしごして、白樺の木の冷水に、そっと葉を浸漬マッサージに取って代わられることが全身を震わせ、シャワーを屋外に行った人は、湖の横には、川のツアーに飛び込んだ。そして、スチームルームに戻るので、暑さから風邪を数回、バスへの目的を達成することができて光栄です。

    一般的に、フィンランドサウナの人々のことを考えるだろう提出。これは間違いないですが、サウナはフィンランド人は普通の洗濯国家の誇りを持っている。実際、この言葉では、フィンランド式SAUNA、世界の多くの言語に潜入されている。フィンランドサウナの輸出には、ヒーター、スチームルームサウナだけでなく、機器の完全な設定すると、技術とは、サウナの生活文化を中心に、スウェーデン、その会社の文化に、ビジネスに半世紀を占めて。

   サウナ入浴は、特別法ですが、その主な役割は暑いのですが、ウエット、またはその両方を一緒に関節の痛みを和らげる緩和し、平和を促進するため。皮膚に、皮膚血管の過程では、スチームバスを大幅に拡大するため、汗や皮膚血管の数多くの血液循環、皮膚の改善に訓練され、様々な組織の詳細な栄養を取るに。汗も体の排出を大幅に除外する廃棄物貢献。は、湿度の高い空気蒸散の人々は、外には、皮膚、内臓の中では、健康に戻って、再生への血液循環を促進する、などの影響を経絡、静かな休息を明確に看病さがある。調査の結果、国民の20 ％のためのサウナ快適でリラックスし、他の病気は、後には、サウナの症状を緩和するための条件の改善、関節痛滑らかな肌と一部の痛み、かゆみを伴う皮膚のある患者においては、ブロックの繊細な感覚を感じている。サウナ全身生理的変化をもたらすことができます。多湿の環境を1つのように心拍数を、パルスを高速化暑いのですが、血圧を下げる上昇、体力トレーニング後の反応に類似した。サウナ汗を500ミリリットルできますが、ホルモンは、体も興奮していた。

  サウナ、室内の温度や蒸気を十分には、湿度の高い環境を必要とします。最初のバスは、温度の高い屋内の部屋から蒸気入浴時を過ごすの一定期間後に滞在するには、冷たい水への急増。サウナ、温水や冷水し、白樺の体に殴られる、と繰り返し数回。温度制御バスの80^o~90^o、湿度にも対応する制御を行う。滞在は10分ほど室内は、前後の合計3回繰り返されるのは、丸3です。この原始サウナ、金田電気会社の多くが改善しているが、数回の後は、別のホット、コールド、 1つの交互の原則です。

  サウナタブー ( 注意 )

  人体には、サウナとしては、以下のサウナを洗ってはならない、特定の影響がある：
1.には、過去に高血圧が、歴史の心臓病患者。サウナため、大規模な範囲での血圧の変動によって引き起こされる、心臓の負荷の増加や高血圧、心臓発作、予期しない、さらには生活が原因で発生しやすいを脅かす。
2.夕食の後、食事、特に、半時間後に。食事の直後に洗うサウナ、皮膚血管が、皮膚には、血液供給の消化器官に影響を及ぼす多くの血液を展開して食物の消化吸収に影響を与えるにバインドされると、不利な健康。
3.オーバーたり、お腹がすい。疲労と飢餓、貧困層筋肉の緊張を体で、熱耐性が低いと簡単な寒さの崩壊を招くを刺激しようとしています。
4.女性の最高の月経を洗うサウナを避けるために。女性の月経期間は、体を洗うサウナ、ホット、寒さと簡単で、細菌感染が原因で発生交互には、一連の抵抗を減らすためには、寒さと女性の健康を危険にさらす。